De dagelijkse routines kunnen ervoor zorgen dat we onszelf vergeten. Want vraag jij je wel eens af hoe jij je echt voelt, druk, overhaast, goed of pieker je de hele dag al over iets? Door bewust te zijn en te zien wat je op een dag doet of hoe jij je voelt kan je helpen om bepaalde acties te ondernemen of de routine van je dag anders te gaan indelen.

Zelfzorg moeten we zeker niet vergeten in het bereiken van onze doelen en dromen. Want wie is er nou belangrijker dan jezelf? Is dat dan niet egoïstisch? Nee, zeker niet. Voor jezelf zorgen is iets anders dan alleen aan jezelf denken, op zo’n manier dat anderen er last van hebben.

Jezelf voorop zetten is toch van belang in gelukkiger leven. Door goed voor jezelf te zorgen en van jezelf te houden, bereik je uiteindelijk meer en kun je een ander ook meer geven. Zonder dat het ten koste gaat van jezelf. Maak die wandeling, waardoor je uiteindelijk weer veel meer ideeën hebt. Of ga naar die afspraak bij de kapper, waarna jij jezelf veel zelfverzekerder voelt.

Hoe zorg je beter voor jezelf?

• Wat wil je in je dag invoegen dat bijdrage levert aan jouw welzijn? (wandeling, ’s avonds sporten, gezond tussendoortje)
• Welke activiteiten dragen bij aan een hogere eigenwaarde? ( luisteren naar affirmaties, nieuwe kleren bestellen, afspraak bij de kapper)
• Word overdag bewust van jouw gevoelens
• Hoe start jij jouw dag? Voel jij je gestrest, uitgerust, moe of goed? Wat zou je eraan kunnen doen om jouw ochtendroutine positief te kunnen beïnvloeden?

Laat ons onder deze blog weten wat jij doet om voor jezelf te zorgen en inspireer ons en elkaar.