BlogZelfzorg

Drie tips om jouw dag een kickstart te geven

De wekker gaat: spring jij vol energie uit bed of snooze je liever? Ben je op je best in de ochtend, of kunnen we jou beter even rustig laten opstarten? Wat voor type ochtendmens je ook bent, het is belangrijk om de dag te beginnen op een manier die goed is voor jou.

  1. Sta iets eerder op dan de rest van je huishouden, zodat je even tijd hebt voor jezelf en niet hoeft te haasten. Maak de maaltijden van die dag voor jezelf klaar, neem een kop koffie of thee en bedenk wat jij uit die dag gaat halen. En…don’t forget to smile!
  2. Ontbijt goed, voedsel is de brandstof voor ons lichaam. Een auto rijdt ook niet op een lege tank en als je er verkeerde benzine ingooit, weigert ie dienst. Eet gezond en voedzaam, zodat jouw tank gevuld is en je de dag die voor je ligt kunt rocken!
  3. Daar is ‘ie weer: geniet van de kleine dingen. Hoor jij wat er om je heen gebeurt,  de vogels, lachende kinderen, spelende katten? Zorg dat je niet zo gestrest bent, dat je de kleine dingen niet meer kunt waarderen. Zie het moois om je heen en hoe waardevol jouw leven is. Een lach in de morgen en je kunt de hele dag aan.

Welke tip pas jij toe in jouw ochtendritueel?

Jessica Fiks
Jessica Fiks
Mede-eigenaar van Mijn Levensreis. Door te genieten en een positieve bril op te zetten, leef je bewust jouw leven. De beste tijdsbesteding toch?
Pin deze tip!

Kies jouw levensreis
bewust vanuit jezelf 

Ontdek jouw weg naar geluk met de gratis routekaart

 

Download gratis

Wat vind jij?
Laat hieronder een reactie achter…

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin deze tip!

Kies jouw levensreis
bewust vanuit jezelf 

Ontdek jouw weg naar geluk met de gratis routekaart

 

Download gratis

Nog meer lezen?
Meer inspiratie voor motivatie & positiviteit

Kan niet, mag niet: wie zegt dat?

Kan niet, mag niet: wie zegt dat?

Herkenbaar? Je hebt een nieuw idee, dat buiten de gebaande paden gaat en bent er enthousiast over. Je vertelt het en je krijgt te horen: ‘Heb je er goed over nagedacht?”, ‘Waarom wil je dat?’, “Het is toch goed zoals het is?’, “Ik zou het niet doen’ en noem ze maar...

Lees meer
Oprah Winfrey inspireert nog altijd

Oprah Winfrey inspireert nog altijd

Eén van de redenen waarom wij mijn levensreis zijn gestart, is omdat wij elkaar willen inspireren met levensverhalen. Onlangs las ik een boek van Oprah Winfrey. Zij deelt in haar boek inspirerende levenslessen over wat zij allemaal heeft doorstaan en de weg die zij...

Lees meer

Kies jouw levensreis
bewust vanuit jezelf 

Ontdek jouw weg naar geluk met de gratis routekaart

 

Download gratis

Meedoen

Ontdek jouw levensreis bewust vanuit jezelf

Ontdek jouw route!

Mijn Levensreis online gids bewust leven keuzes maken genieten

Doe mee op onze

Facebook community

Meedoen

Ontdek jouw levensreis bewust vanuit jezelf

Ontdek jouw route!

Mijn Levensreis online gids bewust leven keuzes maken genieten

Doe mee op onze

Facebook community