Complimenten, leuk om te krijgen en te geven! Ze kosten niets en bezorgen een goed gevoel. Zorg er wel voor dat je complimenten gemeend en oprecht zijn, anders is het effect het tegenovergestelde van wat je wilt bereiken. Oja, vergeet jezelf geen complimentjes te geven. Kijk wat je allemaal bereikt hebt, topper!

We zijn onze eigen grootste criticasters en kunnen zo tientallen dingen opnoemen waar we niet goed in zijn, wat we niet hebben bereikt en wat ons nooit gaat lukken. Draai het eens om en kijk naar wat je wel kunt, wat je al hebt bereikt en wat is gelukt! Dat geeft zoveel meer positieve energie dan je richten op mislukkingen.

Praat tegen jezelf zoals tegen je vrienden
Dat stemmetje in je hoofd kan je behoorlijk down laten voelen. Zou je tegen je vrienden praten, zoals je tegen jezelf praat? Als hen een keer iets niet lukt, dan beur je ze op. Motiveer je ze, laat ze tegen je praten en hun verhaal doen. Zelf vind je vaak dat je stom bent en het toch niet kan, niet moet zeuren en dat het nooit gaat lukken. Zie je het verschil? Waarom zou je niet tegen jezelf praten, zoals je tegen je vrienden gaat? Van opbeurend en positief word je vrolijker en krijg je meer energie om nog een poging te ondernemen. Zodat het deze keer wel gaat lukken!

Leef met een glimlach
Van chagrijn wordt niemand beter. Wees vriendelijk, glimlach naar vreemden en deel complimenten uit. Je zult zien dat de ontvanger hier positief op reageert, misschien wat onwennig omdat we gewend zijn het te horen als dingen niet goed gaan. Draai het om, laat het horen als het goed gaat. En mislukt iets? Ook niet erg, complimenteer iemand voor het proberen. Deze switch in je mindset werkt twee kanten op. Jij blij, de ontvanger blij. Waarom zou je te veel tijd verdoen aan negatieve energie?

Geef eens een week lang iedere dag een aantal complimentjes. Wat doet het met jou?