Mindfulness

Blog

5 Tips voor bewust leven en mindfulness

Mindful leven zorgt ervoor dat je meer geniet van je leven en minder stress ervaart. Bewuster leven heeft geen eindbestemming, het gaat erom dat jij je leven niet op de automatische piloot leeft. Je focust je op het huidige moment en bent niet bezig met het verleden...
Mediteren kun je leren

Mediteren kun je leren

Mediteren, het leek me niets voor mij. Ik zag mezelf niet minutenlang in kleermakerszit één worden met de natuur. Zweverig, dat vond ik het. Nu ben ik erachter dat het niet zo is. Mediteren is voor mij niet meer en minder dan je hoofd leegmaken. Even aan niets denken...

Lees meer
Waarom zou je stil willen staan?

Waarom zou je stil willen staan?

Je rent en vliegt de hele dag. Je wilt een goede moeder zijn, een fijne collega, betrouwbare vriendin, de beste partner, goede buur en ga maar door. Herkenbaar? Vergeet niet om ook genietmomentjes in te bouwen. Sta even stil bij de glimlach van je kind, de lach van je...

Lees meer
Bewust kiezen: wat bedoelen we?

Bewust kiezen: wat bedoelen we?

Het klinkt misschien zo groot, bewust keuzes maken. We bedoelen echt niet dat je alles overboord moet gooien en morgen aan een trektocht in de Himalaya moet beginnen. Alleen, wees jezelf bewust van alle keuzes die je maakt op een dag. Helpen die keuzes je vooruit, of...

Lees meer

Meedoen

Ontdek jouw levensreis bewust vanuit jezelf

Ontdek jouw route!

Mijn Levensreis online gids bewust leven keuzes maken genieten

Doe mee op onze

Facebook community

Meedoen

Ontdek jouw levensreis bewust vanuit jezelf

Ontdek jouw route!

Mijn Levensreis online gids bewust leven keuzes maken genieten

Doe mee op onze

Facebook community