Inspiratie & Motivatie

Blog

5 Tips voor bewust leven en mindfulness

Mindful leven zorgt ervoor dat je meer geniet van je leven en minder stress ervaart. Bewuster leven heeft geen eindbestemming, het gaat erom dat jij je leven niet op de automatische piloot leeft. Je focust je op het huidige moment en bent niet bezig met het verleden...

De edele kunst van not giving a f*ck

Nee, deze titel hebben we niet zelf bedacht. Het is het boek van Mark Manson en claimt een tegendraadse aanpak voor een goed leven te zijn. Leer omgaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Stop met altijd positief te zijn zegt hij. Dat spreekt ons...

Mediteren kun je leren

Mediteren, het leek me niets voor mij. Ik zag mezelf niet minutenlang in kleermakerszit één worden met de natuur. Zweverig, dat vond ik het. Nu ben ik erachter dat het niet zo is. Mediteren is voor mij niet meer en minder dan je hoofd leegmaken. Even aan niets denken...
De edele kunst van not giving a f*ck

De edele kunst van not giving a f*ck

Nee, deze titel hebben we niet zelf bedacht. Het is het boek van Mark Manson en claimt een tegendraadse aanpak voor een goed leven te zijn. Leer omgaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Stop met altijd positief te zijn zegt hij. Dat spreekt ons...

Lees meer
Mediteren kun je leren

Mediteren kun je leren

Mediteren, het leek me niets voor mij. Ik zag mezelf niet minutenlang in kleermakerszit één worden met de natuur. Zweverig, dat vond ik het. Nu ben ik erachter dat het niet zo is. Mediteren is voor mij niet meer en minder dan je hoofd leegmaken. Even aan niets denken...

Lees meer
Kan niet, mag niet: wie zegt dat?

Kan niet, mag niet: wie zegt dat?

Herkenbaar? Je hebt een nieuw idee, dat buiten de gebaande paden gaat en bent er enthousiast over. Je vertelt het en je krijgt te horen: ‘Heb je er goed over nagedacht?”, ‘Waarom wil je dat?’, “Het is toch goed zoals het is?’, “Ik zou het niet doen’ en noem ze maar...

Lees meer
Oprah Winfrey inspireert nog altijd

Oprah Winfrey inspireert nog altijd

Eén van de redenen waarom wij mijn levensreis zijn gestart, is omdat wij elkaar willen inspireren met levensverhalen. Onlangs las ik een boek van Oprah Winfrey. Zij deelt in haar boek inspirerende levenslessen over wat zij allemaal heeft doorstaan en de weg die zij...

Lees meer
Waarom zou je stil willen staan?

Waarom zou je stil willen staan?

Je rent en vliegt de hele dag. Je wilt een goede moeder zijn, een fijne collega, betrouwbare vriendin, de beste partner, goede buur en ga maar door. Herkenbaar? Vergeet niet om ook genietmomentjes in te bouwen. Sta even stil bij de glimlach van je kind, de lach van je...

Lees meer
Anders kijken naar energie

Anders kijken naar energie

Energie, voor mij nog altijd een ongrijpbaar iets. De ene dag zit je er vol van, de andere dag lijkt het te zijn weggevlogen. Ik zag het boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen’. Mijn interesse was gewekt, meer energie willen we toch allemaal? Lezen is...

Lees meer
Uit je comfortzone: gewoon doen!

Uit je comfortzone: gewoon doen!

Uit mijn comfortzone gaan, laten zien dat ik meer kon dan ik dacht. Al eerder schreef ik een blog over dat het roer bij mij omging. Dat leidde tot een vitale 2.0-versie van mijzelf. En zo bevond ik mezelf vorig jaar ineens op het parcours van MudMasters in...

Lees meer

Meedoen

Ontdek jouw levensreis bewust vanuit jezelf

Ontdek jouw route!

Mijn Levensreis online gids bewust leven keuzes maken genieten

Doe mee op onze

Facebook community

Meedoen

Ontdek jouw levensreis bewust vanuit jezelf

Ontdek jouw route!

Mijn Levensreis online gids bewust leven keuzes maken genieten

Doe mee op onze

Facebook community