Levensgeluk ervaren is voor iedereen anders, voor de één is het samenzijn met familie, voor de ander financiële vrijheid. Het belangrijkste is dat jij je (bijna) elke dag gelukkig voelt in wat je doet en hoe je leeft. Je hebt ten slotte maar één leven. Soms leef je je leven zonder dat je bewust bent dat het ook mogelijk is om het anders in te delen of te doen. Bewust leven helpt je om verandering te brengen in je huidige levenssituatie en levensgeluk.

Waarom je meer levensgeluk gaat ervaren als je bewuster leeft:

1. Je voelt dat het leven je niet overkomt

Soms zorgen bepaalde overtuigingen ervoor dat je onbewust dingen doet die niet bij je passen. Door bewust te worden van je (belemmerende) overtuigingen of houding in relaties kun je invulling geven aan jouw leven op de manier zoals jij dat wilt. Dat kan zijn dat je ’nee’ leert zeggen, of beter leert communiceren in relaties. Word ervan bewust dat jij de regie voert van jouw leven. Er zijn altijd factoren waarop je geen invloed op hebt, zoals je gezondheid. Wel heb je invloed op hoe je ermee omgaat.

2. Geluk zit in de kleine dingen

Door bewuster te leven zie je wat je wel hebt. En dat geluk zit ‘m ook in de kleine dingen.

3. Je geeft betere sturing aan je leven

Door bewuster te leven kun je schakelen op dingen die goed voelen en die anders kunnen. Je bent je bewust dat je zelf een balans creëert in je leven. Misschien denk je: ‘ik maak nog even dit takenlijstje af voor mijn werk’ en ondertussen verstrijkt de tijd en vergeet je pauze te nemen. Dan ben je zo gefocust dat jij je niet meer bewust bent van de tijd, maar uiteindelijk is dit niet goed voor jezelf. Het is goed om de tijd voor jezelf te nemen en te kijken hoe jij jouw taken en tijd beter kunt indelen, zodat je uiteindelijk beter voor jezelf zorgt.

4. Je bent minder met het verleden bezig, je focus ligt op het huidige moment

Door bewust in het huidige moment te leven ben je niet met je verleden bezig. Je focust je op de handelingen van dat moment. Dat is misschien niet altijd makkelijk, maar door minder met de toekomst bezig te zijn heb je meer oog voor wat je nu al om je heen hebt.

Ik weet nog goed het moment dat ik dacht: ‘ik ga het vanaf nu anders doen. Minder in een roes leven en bewuster worden van hoe ik me voel, wat ik doe en hoe mijn omgeving eruit ziet.’ Toen ik mij ervan bewust werd dat het ook anders kon, gaf dit mij een bevrijdend gevoel. Ik heb zelf de regie in handen van mijn leven. Dat is ook één van de redenen waarom wij Mijn Levensreis zijn gestart, wij gunnen het anderen ook om geluk in je eigen levensreis te ervaren of te creëren en bewust te worden dat alles mogelijk is wat je in gedachten hebt.

Lees ook: 5 Tips om bewuster te leven en mindfulness te ervaren >>